Thérapie brève : la thérapie ACT au service de votre performance

Après 8 ans de compétition sportive (tennis), 15 ans de vie notariale et 10 ans de pratique artistique (comédienne, autrice, réalisatrice), j’ai décidé de créer « Audace & Authenticité » afin de me consacrer au développement des compétences intra et interpersonnelles, dites « intelligences d’actions » ou « soft skills ». Passionnée par l’équilibre et le déploiement de l’être dans toutes ses dimensions, j’accompagne les individus et organisations en quête d’un meilleur fonctionnement, de bien-être & de performance, d’épanouissement dans leur vie professionnelle et personnelle.

• DU Préparation mentale et Techniques d’Optimisation du Potentiel, Université Paris-Saclay.
• Habilitation test EQ-i 2.0 délivrée par le Centre d’Intelligence Emotionnelle de Paris.
• Habilitation Profil Everything DISC délivrée par Discernys.
• Praticienne certifiée en Thérapie d’Acceptation & Engagement (Université Libre de Bruxelles).
• Praticienne certifiée en Démarche Appréciative (IFAI Paris).
• Praticienne initiée en Analyse Transactionnelle (ATORG Paris).
• Master Ressources Humaines, spécialité Coaching – développement personnel en entreprise, Université Paris II.
• Artiste-interprète théâtre, cinéma, télévision (Cours Florent Paris).
• Diplôme supérieur de Notariat, Université de Rennes.

Originaire de la région Bretagne, j’ai initialement accompagné l’être humain dans ses étapes de vie en lui assurant une expertise juridique par le biais du métier de notaire. J’apportais des solutions, des conseils, je m’assurais de la sécurité juridique des contrats conclus et permettais ainsi à des individus de réaliser leurs rêves, désirs, projets en toute sérénité. Un formidable métier, pourtant je n’étais pas épanouie, quelque chose manquait. 

Je suis partie à l’aventure, j’ai voyagé, réalisé mon rêve de découvrir l’Australie, commencé à écrire, à prendre des cours de théâtre, à m’intéresser à la psychologie et au développement personnel, à oser vivre des expériences depuis longtemps redoutées. Cette période de quête, d’apprentissages, de découvertes s’est révélée extrêmement riche d’enseignements.

Convaincue des bénéfices de la pratique théâtrale en termes de confiance en soi et en l’autre – d’écoute – de présence notamment, j’ai suivi des cours amateurs puis la formation professionnelle d’acteur au Cours Florent Paris. J’ai ainsi joué avec le corps, les émotions et le mental en pratiquant l’interprétation, l’écriture et la réalisation. Tantôt notaire, tantôt comédienne – autrice – réalisatrice, j’apprenais à mieux me connaître et à vivre tous mes potentiels.

Ma curiosité et ma passion pour le fonctionnement de l’être humain, ses ressources cachées et méconnues, les questions relatives à son épanouissement et son identité, sa relation à lui-même et aux autres, m’ont amené, dès 2004, à travailler auprès de spécialistes de l’accompagnement, de la relation d’aide, de psychanalystes, de psychothérapeutes, de coachs.

De notaire à comédienne, je suis devenue Coach en Audace & Authenticité afin d’aider l’autre à trouver ses leviers de libération de ses potentiels.

Directement concernée, je m’intéresse également aux profils neuro-atypiques, à la neurodiversité, aux neurosciences.

Suivi personnel et supervision : Elodie Guichard-Gomez (neuropsychologue spécialisée HP et pratique théâtrale) ; Epoké en groupe (Rosine Fiévet et Sylvie Delarousse, coachs gestaltistes) ; Act on life (Christophe de Neckere, psychothérapeute spécialisé ACT).

Je m’appuie sur des outils et méthodes issus des techniques et pratiques suivantes :
– Questionnement socratique (écoute active, reformulation, feedback, recadrage…).
– Approches contextuelle, holistique et humaniste (ACT, PNL, Gestalt, Analyse transactionnelle…).
– Approche thérapie brève (ACT matrice, expérientiel, flexibilité psychologique, TIP…).
– Techniques de l’acteur (posture, respiration, écoute, prise de parole…).
– Intelligence émotionnelle (la roue des émotions, le portrait chinois, clean language…).
– Questionnaires de personnalité ou autres (PRO 2, VOCATION, DISC, ennéagramme, drivers…).